Ydelser
Rebozo massage
Rebozo massage udføres med et tørklæde hjemme hos dig hvor du føler aller mest ro og tryghed. Massagen består af masserende, vuggende og strækkende bevægelser af forskellige kropsdele, for eksempel bækkenet.
- Rebozo massagen kan bruges til at afspænde muskler, smerte-og/eller genelindre, berolige, grounde og fødselsmodne.
- Grundet frigivelse af endorfiner og oxytociner (kærlighedshormonet) kan rebozo massage være angst- og nervøsitetsdæmpende og skabe følelsen af velvære.
- Rebozo massage anbefales til den gravide der har brug for velvære, lider af spændinger i kroppen, smerter og ømhed i lændeområdet, uro i kroppen, dårlig nattesøvn eller for at fødselsmodne.
- Du kan modtage rebozomassage i graviditeten og under fødslen, både liggende, siddende og stående.
- Baby inviteres til at finde sin rette placering i livmoderen og bækkenet grundet afspænding og blødgørelse.
- Jeg tilbyder også en ‘workshop’ hvor din partner lærer at udføre denne lavpraktiske massagetype sammen med dig som gravid. Her vil i lære en serie der kan anvendes løbende i graviditet og under fødslen.
Fødeplanlægning
Du kan som gravid udføre din egen fødeplan og med denne få muligheden for at føle ejerskab, kontrol, power og tryghed i både graviditet, fødsel og timerne lige efter baby er født.
Fødeplanen kan laves enten alene eller sammen med din partner hvis der ønskes et stærkt samarbejde til fødslen.
At skabe en fødeplan henvender sig til både førstegangs- og flergangsfødende, og kan i princippet påbegyndes når du står med en positiv graviditetstest. ♥
- At skabe en fødeplan er en løbende proces hvor du lærer dig selv og din partner at kende og finder frem til jeres dybeste ønsker, behov, følelser og tanker under graviditet og fødsel samt timerne lige efter fødslen.
- Du bliver præsenteret for et enestående redskab der åbner muligheden for refleksion og fordybelse.
- Jeg støtter, guider og giver dig plads til at finde indsigt i dig selv og de valg du føler er de rigtige, så du kan skabe lige det univers af fødeplan som du har brug for.
- Der anbefales at fødeplanen præsenteres for fødselspersonalet uanset om du føder hjemme eller på hospitalet.
- På denne måde har fødselspersonalet mulighed for hurtigt at lære jeres behov at kende og hvordan i bedst støttes, så i kan finde ro til at gøre det i har behov for i forbindelse med fødslen.
Fødselsmodning
Jeg tilbyder dig muligheden for at modtage fødselsmodning fra din fulde 37. graviditetsuge.
Det henvender sig til dig der ønsker at fødslen går i gang af sig selv, helt naturligt, under de bedste betingelser.
- Fødselsmodningen består af en rebozomassage serie, akupressur og evt. et fodbad.
- Med ren forkælelse af din krop, er det muligt at skabe velvære og ro i kroppen, blandt andet med hjælp af frigivelse af kærlighedshormonet oxytocin, som under en fødsel virker ve-stimulerende og smertelindrende.
- Du får muligheden for at opleve en afspændende effekt i kroppen, særligt omkring bækkenet.
- Det øger muligheden for at baby kan finde sin rette placering og lægge sig klar til fødslen. ♥